Alkoholismoa gaixotasun kroniko progresiboa da, edari alkoholdunak kontrolik gabe kontsumitzearen ezaugarria. Eragin handia du gizabanakoaren osasun fisikoan eta psikikoan eta, ondorioz, arazo sozial ugari sortzen ditu.
Alkoholismoaren arrazoiak
Faktore genetikoak eta biologikoak
Ikerketek erakusten dute genetikak zeresan handia duela pertsona batek alkoholaren aurrean erreakzionatzen duen moduan. Gene batzuek alkoholaren ondorioekiko sentikortasuna areagotu dezakete, eta horrek menpekotasuna garatzeko aukera areagotzen du. Adinak, generoak eta osasun orokorrak bezalako faktore biologikoek ere eragina dute alkoholismoa garatzeko arriskuan.
Faktore psikologikoak
Depresioa, antsietatea edo elikadura-nahaste bat bezalako osasun mentaleko arazoak dituzten pertsonek alkoholismoa garatzeko arrisku handiagoa dute. Estresari aurre egiteko edo sentimendu desatseginak arintzeko alkohola erabiltzeak mendekotasuna sor dezake. Horrez gain, autoestimu baxuak eta estresari aurre egiteko ezintasunak ere laguntzen dute alkohola kontsumitzen.
Faktore sozialak eta kulturalak
Gizarte- eta kultura-inguruneak alkoholaren kontsumoan eragiten dute. Edatea oso onartua eta bultzatzen den komunitateetan, alkoholismoa garatzeko arriskua handiagoa da. Presiopean dauden pertsona batzuek alkohola kantitate handietan edan dezakete, eta horrek menpekotasuna izateko arriskua ere areagotzen du. Ikasleak, estres-inguruneetan lan egiten duten pertsonak edo bizitza pertsonalean zailtasunak dituztenak izan daitezke.
Alkoholismoaren sintomak
Sintoma fisikoak
Alkoholismoaren seinale fisikoak pertsona batek zenbat edaten duen maiztasunaren arabera aldatzen dira. Sintoma arruntak honako hauek dira:
- Alkoholarekiko tolerantzia areagotzea, hau da, dosi handiagoak edan behar dituzu efektu bera lortzeko.
- Abstinentzia sintomak agertzea alkohola edateari uzten duzunean. Horrek antsietatea, suminkortasuna, gosea galtzea, insomnioa, goragalea eta dardarak izan ditzake.
- Osasun orokorraren hondatzea, gibeleko, pankreako, bihotzeko arazoak eta nerbio-nahasteak agertzea barne.
Sintoma psikologikoak
Alkoholismoaren sintoma psikologikoak honako hauek izan daitezke:
- Edateko pentsamenduekiko maitasuna, alkoholaren kontsumoa kontrolatzeko ezintasuna, aurreko zaletasunekiko interesa galtzea.
- Alkohola edan ondoren erruduntasun edo damu sentimenduak.
- Antsietatea, depresioa eta alkoholaren kontsumoak larriagotu daitezkeen beste arazo mentalak areagotzea.
Jokabide-sintomak
Alkoholismoaren portaera-seinaleen artean honako hauek daude:
- Lanean, unibertsitatean edo etxean erantzukizunak betetzeko ezintasuna.
- Alkohola edaten jarraitzea harreman-arazoak edo osasun txarra eragiten badu ere.
- Alkoholaren kontsumoa ezkutatzeko saiakerak, zenbat eta noiz edandako gezurretan esanez.
Alkoholismoaren ondorioak
Alkoholismoak hainbat ondorio ditu, pertsonaren osasunean, gizarte-harremanetan, bizitza profesionalean eta egoera ekonomikoan larriki eragin dezaketenak.
Osasuna
Alkoholaren erabilera luzeak gaixotasun eta osasun arazo ugari sor ditzake, besteak beste:
- Gibeleko gaixotasunak, besteak beste, hepatitis alkoholikoa eta gibeleko zirrosia.
- Bihotzeko gaixotasunak, hala nola: hipertentsioa, bihotz-gutxiegitasuna, kardiomiopatia alkoholikoa.
- Digestio-aparatuaren gaixotasunak, gastritisa eta pankreatitisa barne.
- Nahaste neurologikoak, polineuropatia alkoholikoa eta entzefalopatia alkoholikoa barne.
- Buruko gaixotasunen garapena, hala nola depresioa, antsietate-nahasteak eta alkohol-psikosia.
Ondorio sozialak eta profesionalak
- Familia eta harreman arazoak, eztabaidak, dibortzioa eta etxeko indarkeria barne.
- Arazo profesionalak: produktibitatea gutxitzea, kaleratzea, gaitasun profesionalen galera.
- Isolamendu soziala, hurbileko pertsonak alkoholikoengandik urruntzen direnean.
Edateari uzteko metodoak
Alkohola kontsumitzeari uztea prozesu konplexua da, eta banakako ikuspegia eta laguntza espezializatua behar ditu. Hona hemen metodo ohikoenetako batzuk:
- Espezialistekin harremanetan jartzea
Alkoholismoaren tratamendua askotan tratamendu-plan egokia proposatuko duen espezialista batekin kontsulta batekin hasten da. Hau psikiatra, psikologo edo narkologoa izan daiteke.
- Ospitaleko tratamendua
Mendekotasun larriak dituzten pertsonentzako ospitaleko tratamendua behar da. Ospitalean, gaixoa medikuen zaintzapean dago, botikak jasotzen ditu eta psikoterapeutarekin lan egiten du.
- Tratamendu anbulatorioa
Anbulatorioko tratamendua egokia da alkoholaren menpekotasun arina edo moderatua dutenentzat. Gaixoek medikua edo laguntza-taldeak bisitatzen dituzte aldizka, baina etxean bizitzen jarraitzen dute.
- Laguntza taldeak
Alkoholiko Anonimoen laguntza-taldeak lagungarriak izan daitezke alkoholismoari aurre egiteko. Jendeak bere istorioak partekatzeko eta antzeko arazoak dituzten beste batzuen laguntza aurkitzen duten bilerak eskaintzen dituzte.
- Droga terapia
Botikak lagungarriak dira alkohola uzteko prozesuan. Batzuek edateko gogoa murrizten dute, beste batzuek alkoholarekiko erreakzio desatseginak eragin ditzakete, eta horrek edaten saihesten laguntzen du. Hala ere, edozein sendagai mediku baten zaintzapean erabili behar da.
- Psikoterapia
Psikoterapiak garrantzi handia du alkoholismoaren tratamenduan. Pertsona bati mendekotasunaren arrazoiak ulertzen laguntzen dio, estresari aurre egiteko modu berriak ikasten eta pertsona maiteekin harremanak hobetzen laguntzen du.
Garrantzitsua da gogoratzea ez dagoela soiltasunerako bide "zuzenik". Pertsona bakoitzak ikuspegi berezia eska dezake, eta askotan tratamendu arrakastatsuak metodo ezberdinen konbinazioa dakar.
Alkoholismoaren tratamendurako errezeta libreko sendagaiak
Alkoholaren mendekotasuna tratatzeko botika gehienek errezeta behar duten arren, badira alkoholismoari aurre egiten lagun dezaketen sendagairik gabeko sendagai batzuk. Tresna osagarri gisa balio dezakete tratamenduaren ikuspegi integratuan. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea sendagaien edozein erabilera espezialista baten zaintzapean egon behar dela.
- Dieta-osagarriak eta bitamina konplexuak
Dieta-osagarriek (BAS), baita bitamina eta mineral-konplexuek ere, gorputza berreskuratzen lagun dezakete alkohol-kontsumo luzearen ondoren. B bitaminak, baita magnesioa eta zinka ere, normalean gomendatzen dira nerbio-sistema eta osasun orokorra laguntzeko. Erremedio ona funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren mineralak eta bitamina konplexuak dituen sendagaia izan daiteke.
- Erremedio naturalak
Alkoholaren mendekotasunari aurre egiteko lagungarriak izan daitezke erremedio natural batzuk, esate baterako, esne-kardoa eta amarena. Efektu lasaigarria dute eta alkohola uzten duen bitartean estresari aurre egiten lagundu diezaioke gorputzari. Adibidez, esne-kardoa.
Alkoholismoaren prebentzioa
Alkoholismoaren prebentzioak neurri ugari biltzen ditu, alkoholaren kontsumoa hastea saihesteko, dagoeneko edaten dutenengan kontsumoa murrizteko eta alkoholaren kontsumoaren kalteak murrizteko. Hona hemen horietako batzuk:
- Hezkuntza eta ilustrazioa
Hezkuntza tresna garrantzitsua da alkoholismoa prebenitzeko. Alkoholismoaren arriskuei eta ondorioei buruz jendea hezteak ondorioei buruz pentsatzen lagun dezake.
- Arreta Goiztiarrekoa
Esku-hartze goiztiarra edaten hasi baina oraindik mendekotasunik sortu ez duten pertsonak identifikatzea eta tratatzea dakar. Horrek medikuekin edo beste osasun-profesionalekin kontsulta laburrak izan ditzake.
- Alkohola erregulatzeko politika
Alkoholaren salmentarako adin murrizketak, alkoholaren zergak eta publizitate murrizketak, esaterako, gobernuaren neurriek alkoholaren kontsumoa murrizten lagun dezakete maila publikoan.
- Bizimodu osasuntsuaren laguntza
Bizimodu osasuntsuak sustatzeak estresari aurre egiten eta alkoholarekiko menpekotasuna murrizten laguntzen du.
- Familia eta komunitatearen laguntza
Familia eta komunitatearen laguntzak garrantzi handia du alkoholismoaren prebentzioan. Senideek estresa gainditzen eta mendekotasuna saihesten lagun dezakete.
- Laguntza psikologikorako sarbidea
Behar dutenei osasun mentaleko laguntzarako sarbidea eskaintzeak pertsonei euren emozioak kudeatzen eta estresari aurre egiten lagun diezaieke.
Alkoholismoa edonori eragin diezaiokeen gaixotasuna da, adina, sexua edo egoera soziala edozein izanda ere. Gaixotasun hori prebenitzeko ikuspegi integrala eta gizarte osoaren parte-hartze aktiboa behar dira.
Ondorioa
Alkoholismoa gizabanakoaren osasunean ez ezik, bizitzako alderdi sozial, profesional eta pertsonalean ere eragiten duen gaixotasun larria da. Gaixotasun ugari sor ditzake, harreman negatiboak eragin ditzake eta arazo ekonomikoak sor ditzake. Hainbat faktorek, genetika, ingurumena eta egoera pertsonalak barne, alkoholismoa garatzeko arriskuan eragin dezakete. Gertaera hau ulertzeak gaixotasuna prebenitzen laguntzen du.
Alkoholismoaren sintomak aldatu egiten dira, baina garrantzitsua da jakitea etengabe eta gehiegizko edatea, kontsumoa kontrolatzeko zailtasuna eta ondorio negatiboak izan arren edateko gogo iraunkorra mendekotasunaren seinale direla.
Alkoholismoa tratatzea prozesu zaila izan daiteke, baina profesionalen eta familiaren laguntzarekin, jendea menpekotasun horretatik sendatu daiteke. Espezialistengana jotzea, ospitaleko eta anbulatorioko tratamenduak, laguntza taldeak, botika-terapia eta psikoterapia dira alkoholismoari aurre egiteko erabilgarri dauden tresnetako batzuk.
Ezin da gutxietsi alkoholismoa prebenitzearen garrantzia. Horrek barne hartzen ditu hezkuntza eta sentsibilizazioa, esku-hartze goiztiarra, alkoholaren salmenta eta publizitatea erregulatzea, bizimodu osasungarrien sustapena, familiaren laguntza eta osasun mentaleko zerbitzuetarako sarbidea.